Progressive Muskelentspannung

oder "Die Kunst im Alltag zu entspannen" ...

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Im Alltag zu entspannen ist eine Kunst, die Sie erlernen können. Lassen Sie sich im Tun von der Genialität, der Einfachheit und Wirksamkeit dieser Methode überzeugen.
Die Progressive Muskelentspannung hat keine Nebenwirkungen und kann nahezu in jeder Situation eingesetzt werden. Jeder Mensch, der in der Lage ist willentlich seine Muskeln anzuspannen und die Anspannung wieder zu lösen, kann diese Methode erlernen. Wer die Muskelspannung regelmäßig übt, kann jederzeit einen Zustand körperlich-seelischer Ausgeglichenheit herstellen.
Sie wirkt stressreduzierend und kann Burnout vorbeugen